Bjørkepollen er ventet rett over påske. April 09 2012, 0 Comments

Start medisineringen om få dager, råder Norges Astma- og Allergiforbund.¨

Bjørkepollen kommer ganske nøyaktig på samme tid hvert år, den varierer bare med noen få dager. I år er den ventet 26. april, og du som er allergisk bør starte medisineringen minst én uke før.

- Hvis du ikke allerede har medisinene i hus, bør du bestille legetime nå med én gang. Medisineringsperioden er midt i påsken, og da er det for sent å skaffe seg medisiner, oppfordrer Grethe Amdal, seniorrådgiver i Norges Astma- og Allergiforbund.

Det er ikke så lett å unngå pollen, men her er noen nyttige råd som kan hjelpe godt mot plagene:

  • Følg med på pollenvarslene! Da kan du planlegge slik at du unngår områder med store mengder pollen - og kan ta forholdsregler på de mest pollenrike dagene.
  • Sørg for at du får så lite pollen som mulig inn i huset. Forsøk å holde vinduene lukket på pollenrike dager. Pollenspredningen er størst fra morgenen til utpå ettermiddagen. Hvis du må lufte, gjør det om kvelden eller natten.
  • Unngå pollen i klærne: ikke tørk klesvasken utendørs.
  • Unngå å klippe plenen hvis du reagerer på gresspollen.
  • Ta allergien med i vurderingen når du skal planlegge ferien. Du utsetter deg for minst pollen hvis du er ved sjøen eller på høyfjellet.
  • Ta en dusj og vask håret før du legger deg om kvelden. Da vasker du bort pollen.
  • Bytt putetrekk ofte. Pollen fra håret ditt blir lett liggende igjen i putevaret.
  • Hold bilvinduet lukket når du kjører. Bruk pollenfilter i ventilasjonsanlegget.
  • På dager med mye vind synes noen at det hjelper å bruke solbriller for å unngå å få pollen i øynene.