Hold deg frisk i vinter December 18 2012, 0 Comments

De færreste slipper unna en større eller mindre forkjølelse i løpet av vinterhalvåret. Grunnen til at forkjølelsen oftest kommer på vinteren er kulda og at vi holder oss tettere sammen med andre. Forkjølelse skyldes et virus som setter seg i nese, hals og slimhinner. Om du trenger en positiv virkning av forkjølelsen, er det at det styrker immunforsvaret.
Det er flere måter å forebygge forkjølelsen på:

  • Vær varm. Pass spesielt på bena
  • Vask hendene
  • Sov nok. Ikke stress!
  • Hold deg unna forkjøla personer
  • Innta Extra Virgin Haiolje