Artikler

Marine proteiners fortreffelighet. August 12 2013, 0 Comments

Norske anbefalinger for inntak
(angitt som prosent av energiinntaket, E%)


Fett:

Mettede fettsyrer og transfettsyrer bør begrenses til ca. 10 E%
Transfettsyrer bør begrenses mest mulig og ikke overstige 1 E%
Cis-enumettede fettsyrer bør bidra med 10-15 E% og flerumettede fettsyrer med 5-10 E% inklusivt ca. 1 E% av n-3 fettsyrer
Totalt fettinnhold i kosten bør bidra med 25-35 E%.

 

Protein:

Protein bør utgjøre 10-20 E%.- ca 1g/kgBW/dag

 

Karbohydrater og kostfiber:

Karbohydrater bør utgjøre 50-60 E%.
Tilsatt sukker bør utgjøre høyst 10 E% 

Karbohydrater og kostfiber:

Karbohydrater bør utgjøre 50-60 E%.
Tilsatt sukker bør utgjøre høyst 10 E%
Inntaket av kostfiber bør for voksne være 25-35 gram/dag.

Men er det likegyldig hva slags proteiner vi spiser?

Fiskeproteiner
reduserer blodtrykket 
reduserer insulinresistens og fedme 
forbedrer antioksidant-status
øker n-3 PUFA-nivået i lever
reduserer sirkulerende kolesterol og forbedrer fettlever hos overvektige 
reduserer LDL-kolesterol
øker sukkertoleransen
reduserer fettmengden
øker muskelmassen
Medicmarine tilbyr nå både Skalldyrproteiner og Fiskeproteiner.
les mer om marine proteiner her.

Slanketips April 23 2013, 0 Comments

Slankeindustrien pusher til stadighet nye produkter og opplegg som sak få deg ned i vekt på rekordtid. 

Noen av dem har sikkert noe for seg, men vidunderkuren er dessverre ikke oppfunnet - da hadde det ikke vært behov for alle de nye diettene.

Du kommer nok ikke utenom en viss egeninnsats om du ønsker å gå ned noen kilo. Imidlertid trenger ikke veien til en lettere tilværelse være så som tung som den ofte framstilles; poenget er å bruke hodet like mye som kroppen.


Spis proteiner til hvert måltid

Proteiner metter mest, og gir en metthet som varer lenger enn den du får gjennom karbohydrater og fett. 
Proteiner bevarer dessuten muskelmassen, og muskler trenger du til forbrenningen. Sunne proteiner fra fisk og skalldyr bør derfor være en del av, eller inntas før hvert måltid.
Ikke alt som blir sagt og skrevet stemmer alltid, og i hvert fall ikke for alle.

Det hersker mange ulike oppfatninger av hva som er best for forbrenningen vår, og hvordan vi skal leve og spise for å holde den oppe, og vekta nede. 

Proteiner fra fisk og skalldyr gjør deg slankere.

Vi vet godt at fisk er sunt, og at omega-3 er viktig for å forebygge hjerte- og karsykdommer, kreft og beinskjørhet. Nå viser det seg at fisk også kan gjøre underverker for vekten. 
Ny forskning viser at når du spiser mager fisk og skalldyr, får du i deg viktige proteiner som kan gjøre det enklere å holde vekten nede. 

Spis mer uten å gå opp i vekt

Fiskeproteinene vil redusere fettvevet, og det skal verken være nødvendig å bevege seg mer eller å spise mindre for å oppnå effekt. 
Faktisk skal du kunne spise mer av annen mat uten å legge på deg, så lenge du også spiser mye fisk og sjømat. 

Marine proteiner, bedre enn melkeprotein

Bak studien står norske Lise Madsen og Bjørn Liaset ved Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES) og Københavns Universitet. Studien er klargjort for publisering nå i juni. 
- Det har lenge vært kjent at et økt inntak av proteiner øker forbrenningen. Skal du ned i vekt, lønner det seg derfor å spise mer proteiner og mindre karbohydrater. Vår forskning viser imidlertid at proteiner fra mager fisk ser ut til å gi et bedre resultat enn om du får i deg melkeproteiner, sier forskere i NIFES. 

Slankende fettceller

Vi har to typer fettceller i kroppen, hvite og brune. 
Fettcellene har ulike funksjoner: De hvite cellene lagrer energi, altså kaloriene vi spiser, og gjør oss derfor fete. 
De brune fettcellene har motsatt effekt: De forbrenner kalorier for at kroppen skal holde seg varm. 

Studiene viser at fiskeproteiner får kroppen til å danne flere brune fettceller, som igjen gjør kalorier om til varme istedenfor til fett. I forsøkene har vi brukt proteiner fra mager fisk, som inneholder mer proteiner enn fet fisk. Vil du ned i vekt, holder det ikke å ta omega-3-tilskudd, man bør også innta tilskudd av skalldyrproteiner eller fiskeproteiner.

Medicmarine er foreløpig eneste aktør i helsekostbransjen som kan tilby skalldyrproteiner.


Produktutvikling January 03 2011, 0 Comments

Medicmarine satser sterkt på produktutvikling, og nye produkter kommer stadig til. Det mange ikke er klar over er at Medicmarine, i samarbeid med den Lillesands baserte bedriften Eco Marine, skaffer alt av råvarer selv, produserer alle våre produkter selv, pakker og distribuerer fra Lillesand. Hvorfor gjør vi så dette? Jo, for din skyld. Vi ønsker å selge og distribuere produkter som kan gi deg en bedre hverdag, produkter som virker og som vi kan være stolte over å selge. Derfor har vi sett at vi må ha kontroll helt fra råvaren høstes til produktene ligger ferdig pakket i bokser. Dette er unikt innen helsekost – og dette bør gi deg som kunde en ekstra sikkerhet når du handler hos Medicmarine.