Artikler

Trening høst og vinter September 13 2012, 0 Comments

Mange har lite overskudd og tiltakslyst i mørketida. Mosjon gir ekstra energi, og gjør det også lettere å sove. Om vinteren blir dørstokkmila ekstra lang. Det er mer fristende å sitte inne i sofaen å se på TV enn å gå ute i regnet.

I en rapport fra Helsedirektoratet oppgir mange mangel på  tiltakslyst og motivasjon som grunn for å ikke være fysisk aktiv.  Samtidig er det mange som har lyst å komme i gang, gjerne sammen med  venner.